如何增加自己的沈阳网球击球力度？
2019-09-03 来自: 辽宁兴国网球俱乐部有限公司 浏览次数:933
如何增加自己的沈阳网球击球力度？下面辽宁兴国网球俱乐部有限公司的小编为大家简单介绍一下
对中高级球技的运动员来说，发力击球已不是问题了，到了该多分析动作，在细节调整上下功夫的时候了。这一阶段提高击球威力的目标是如何让发力更流畅、更富于弹性。
我们在向后引拍并扭转上体的时候，肌肉自身的伸展会积蓄起力量。当我们向前挥沈阳网球拍的时候，这些力量就会被释放出去，用于发力一击。换句话说，我们的肌肉总是先被拉长，然后再被缩短，最后像弹簧一样产生出力量的。要让身体各个部分的肌肉活动有机地衔接在一起，就不要在其中任何一个环节出现停顿，使挥拍产生间断。
当然，我们自己在打沈阳网球的时候很难察觉到这种短暂的停顿动作的。所以，为了得到对自己正确的了解，我建议用录像机把自己的击球动作拍下来，再比照高手们的动作录像，进行分析，确定自己究竟处在一个什么水平层面上。
澳大利亚网球学者布鲁斯-艾里约特博士发现：大多数职业球员发球时膝盖的弯曲程度可以达到110度，而大臂和躯干在触球时的角度可以达到95~105度。你不妨在这一角度范围内调整肢体之间的角度，看看能否对有效挥拍和发力击球有所裨益。
辽宁兴国网球俱乐部有限公司，旨在普及、推广网球运动，为家乡的全民健身运动助力。历时十年荣誉历程，在社会各界领导、朋友的关怀、支持下，辽宁兴国网球俱乐部一直健康、有序、蓬勃、发展。现拥有优良教练员10人；为省网球队和国家队输送三十多人，国家健将级运动员7名，国家一级运动员20多人，国家二级运动员若干；通过高校高水平运动员考试及高校单招测试为全国高校输送优良网球人才数十名。
以上就是小编今天为大家介绍的内容，感谢大家阅读我的文章。
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