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网球培养，从娃娃抓起！

2019-09-25 　来自: 辽宁兴国网球俱乐部有限公司 浏览次数:915

  今天沈阳少儿网球培训小编和大家分享一下怎么样让儿童网球训练更有效果

  对于6-12岁的儿童来说，他们接触网球的时间短，理解能力有限，这意味着教练只有讲究训练技巧，才能收到理想的训练效果。

  1 培养球场位置感

  训练应该安排在标准球场或者适合孩子身体条件的区域进行，这可以让孩子们从年幼时就很好地理解“界内”、“出线”等概念，也能培养他们在球场上的方位感和位置协调感。训练时，教练应该向自己的孩子灌输球场位置观念，告诉他们学会充分使用网球场的宽度和深度，比如将球更多地击向空当，击完球后迅速调整回球场中间位置等

  2 加强基础性训练

  和游泳、田径、高尔夫球等运动不同，网球很难有个定量的指标来衡量选手的进步。很多教练喜欢让孩子参加比赛，来检验选手水平的高低。事实上，孩子的身体处于发育期，让他们频繁打比赛的做法是不可取的。儿童训练的正确的做法是多进行基础性技术练习，根据孩子的学球时间长短和水平高低，可以为选手制定详细的训练计划，按每天，每周、每月、每年逐步实现这些目标。比如，在半个月的时间内，把一发成功率提高5%等等。这些脚踏实地的基础技术训练，能够真正提高孩子的网球实力。

  3 不断设置新的挑战

  对孩子们来说，找到一个水平相当的对手是非常关键的。如果总是和那些高出自己很多的球员比赛，过多的失利容易让孩子产生挫败感；反过来，如果每次比赛都会轻而易举获胜，孩子也会慢慢失去获得胜利的喜悦。所以，教练需要不断给学员设置新的挑战，让他们始终保持对比赛的兴趣很好的方法是给孩子寻找水平、年岭相当的选手进行比赛，让孩子在胜利中提升自信，在失败中寻找不足。

  以上就是小编今天为大家带来的分享，希望能对大家有所帮助。

关键词： 沈阳少儿网球培训           

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