辽宁网球培训告诉你怎样学习网球？
2019-10-24 来自: 辽宁兴国网球俱乐部有限公司 浏览次数:1074
网球是一项有氧与无氧相结合的运动，那么今天就让辽宁网球培训告诉你应该怎样学习网球？
一、你学球的目的是什么？
不同的目的，有着不同的学习方向和轨迹，也决定了你的时间、精力和财力的投入水平一般来说，学网球有两个目的：强身健体，享受网球的乐趣赢得比赛，成为高水平选手而学习网球，需要学习和提升的方面则有：技术、体能、战术、心理、装备先明确自己的学习目的，至少是阶段性的学习目的（大概1~2年），然后再确定自己在上述五个方面需要侧重哪些，再有针对性的进行学习提高。
二、训练的目标
训练的目标就是：基本掌握各项击球技术（正反手、截击、削球、发球），能够稳定的击球（虽然不能有效的控制击球的角度和深度），能够有效的移动，能够打一些对抗不是很激烈的比赛。
如果训练得当，即使是一张白纸，一周两~三次的话，大概训练半年到一年就能达到这时候，你就基本上可以享受网球带来的快乐，可以和别人约球了~~~需要注意的是，打球打得好，未必教球教得好。有的教练适合打基础，适合业余选手；有的教练擅长点拨提高，适合高手精进。
作为初学者，要学到正确的动作，打下良好的技术基础，不要养成一些错误的习惯（如单纯用胳膊打球、击球时不盯球、发球用正手握拍、打完球不回位等等，这些错误习惯会极 大的限制你未来的技术水平提升）
网球对于力量不足的人来说，如果不有意识的进行一些体能训练，会非常容易造成伤病。
以上便是小编整理的网球方面的内容，辽宁网球培训老师们给出的建议是网球训练前必须要热身，训练后必须要拉伸放松！不论春秋冬夏！想要学习辽宁网球培训的小伙伴们，可以关注我们！
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