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沈阳网球培训中击球的技术要点

2020-10-13 　来自: 辽宁兴国网球俱乐部有限公司 浏览次数:638

我们常常在进行沈阳网球培训中经常会把球打出界，对于直接原因就是击球时拍面给了球一个斜向上的力，球肯定向上飞出去了，也就是说你的拍面过于打开了。如何减少沈阳网球培训中的击球失误？

首先要想在网球运动中进行有效的击球一般来说是要达到两个固定的条件，一是击球时球必须要过网，二就是球的落点必须处于规定的边线以内，不可以出线，如不能满足以上的两个条件，在打网球的过程中就会必然会出现失误，还有就会因为握拍的方式不正确，把握不到位，在网球的挥拍的过程中不充分等都是导致失败的原因

那么该如何解决现状呢？其一可以对球进行提拉，提高球的过网高度，这样即便在比赛中身体紧张也能留有余量的过网高度，保证球不下网。那么对于它的练习方法是：站于网球的底线附近，要对角线方向击球，击打球后方偏上的位置，保持球过网处于大概两倍球网的高度。其二可以增加增加击球的上旋，对于它的练习方法是：将找一根带子，利用网柱或侧面围栏将绳子横挂在大概两倍于球网的高度，要求击球从这上方飞过，对于网球培训中的击球训练来说，练习过程中要放松不要着急，要注意练习的方法，或者可以找网球教练来进行练习，让教练为你指出不足的地方。

沈阳网球培训

一般来说学网球中的网前截击分为：低位截击，高位截击和半截击这三种，对于这类技术的握拍方式呢，一般都会选大陆式握拍法，因为这是在网球比赛中职业运动们一直运用在截击上的较合理的握拍方式。

那么该如何在日常的沈阳网球培训中去练习它呢？当你在网前进行与对手进行网球比赛时，这时你可以你应该进入一步之内可封住底线，再来就是通过两步可以接住挑高球的区域；还有就有要有合适的步法，当你的对手准备要击球时，要尽早做好分腿垫步的准备。分腿垫步能使你进入稳定的击球位置，从而快速准确地对来球作出反应；还要有良好的打球思路；在进行网球的网前截击时还需要确保你的手腕固定，抬高球拍的拍头，让拍头和肩部保持在同一水平。



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