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沈阳少儿网球培训介绍网球锻炼中用手抓抛球练习方法

2022-04-15 　来自: 辽宁兴国网球俱乐部有限公司 浏览次数:230

沈阳少儿网球培训今天为大家带来的讲解是有关网球锻炼中用手抓抛球练习的各种方法，建议大家多训练这些方法，从而去提升自己网球的练习！

1．将球抛起，分别在落地前和落地后用双手抓住，单手抓住。(以右手为主，用左手抛球，右手接球。下同)

2．用球筐或纸盒作为目标，直接将球投入其中，距离逐渐拉长。

3．左右手分别对地面连续拍打球。

4．沈阳少儿网球培训教练建议大家面对墙抛球，撞墙落地后先用双手接住，熟练后再用单手接住。

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5．面对墙抛球，撞墙后不等球落地直接在空中分别用双手，单手接住。

6．将球抛向身后，分别转身抓住落地球或空中球。

7．将球向上抛，分别在原地转圈后接住落地球或空中球。

8．两手各抓一球，同时抛起，落地后再用同侧手同时接住。熟练后，同时抛起同时在空中接住球。

9．两手各抓一球，同时左手抛向右边，右手抛向左边，在空中同时用异侧手接住球。

10．两人面对面抛球，分别接住落地球或空中球，距离逐渐拉长，角度逐渐拉开。(左右方向）

倘若，以上沈阳少儿网球培训教练给出的这些练习方法，你家孩子都已经掌握了，那么，对他今后网球道路的发展肯定会更上一层楼！


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