沈阳成人网球培训,学习网球时需要练好哪些能力

2020-05-07  来自: 辽宁兴国网球俱乐部有限公司 浏览次数:1128

今天沈阳成人网球培训中心小编为大家分享怎样才能打好网球,学习网球时需要练好哪些能力,希望通过小编的分享小伙伴们可以对学习网球有更多的了解。

在打网球时除了各项基本技术之外,有些能力是不可或缺的,我们在看网球职业比赛时就会发现以下几种基本能力,每一个都是打好网球的前提。

首先是手眼协调,这个能力是基本的,我们在打网球时的一大要求就是要时刻盯着网球。而手眼协调能力就是要求我们在打球的时候能够看准球并打准球,能够清晰的判断出球的落点,速度,力度,旋转等,根据这些来及时做出反应,我们应该在什么时候开始击球,用什么样的方式击球等,都是我们需要注重的,我们只有做到了手眼协调,才能培养出自己在打球时的手感,这种手感是我们在一次触球的瞬间就能判断出可以打出什么样的球。

身体协调能力,这一点往往表现在我们打球时的动作上,有些人在举拍的时候动作非常僵硬,这都是因为缺乏身体协调能力,具备身体协调能力,我们才能做出合适的动作,在面对胶着的战局时能够用协调又流畅的动作来回击。身体是否协调,在我们学习动作时也能看出来,身体协调能力高的朋友,在学习动作时是又快又好的。

基础技术能力,只有掌握了基础技术能力,才能好的打球,要学好基础技术,我们要先了解有哪些基础技术,上旋球,平击球,削球等都是要必须掌握的基础技术,基础技术掌握了之后,就可以再学习一些更高级的打球技术,如何放小球,截击球等。

步伐移动能力,在网球场上,我们全程都要处在不断跑动的状态中,既要移动的快,还要跑动到合适的位置上,并且需要全场都保持良好的移动能力,在移动步伐技术中有很多细节,是会被很多朋友忽略的,比如说在击球前我们需要分腿垫步,我们在练习的时候要注意这些细节。

学会合理运用战术,网球是一项需要用到大脑以及下半身的运动,也就是说除了需要不断地跑动之外,在赛场上还要具备思考能力,我们要根据自己的击球线路来决定站在哪里,如何给对手施加压力。

要具备高度的反应能力,在网球场上有很多球的速度都是很快的,这就要求我们能快速反应过来。

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