沈阳网球灵敏性到底是什么?

2022-02-08  来自: 辽宁兴国网球俱乐部有限公司 浏览次数:87

沈阳网球训练中所说的灵敏性通常包括反应灵敏和动作灵敏,反应灵敏关键影响你见到对方击球或是发球到你发力中间的時间,这一時间越短,你反击的時间就越长;动作灵敏指的`就是在人脑反应过来击球的方位、力度等以后,我们的身体能不能保证成功击球。可以说,反应灵敏与动作灵敏紧密联系,二者不可或缺。

为了使运动员达到高水平,须发展他们在各个方向的快速移动能力,变向、急停急转和起动的能力。沈阳网球是一种持续强度高的运动,因为每个来球的方向,落点都不一样,运动员需要进行快速的转体冲刺去有效的完成击球。

沈阳网球

反应灵敏与动作灵敏是网球运动员较重要的两个身体素质。网球专项的反应灵敏与动作灵敏训练,包括移动、时间以及每赢得一分运动员需要移动的距离。事实上,运动员都有一些共性特点,但网球运动中的移动是由运动员所处的位置和对手的回球方式决定。

沈阳网球一开始也不是黄颜色的。根据网球联合会的公开资料,网球曾经是黑色或白色的。之后,随着电视机的普及,ITF在1972年规定网球为黄颜色的,因为研究表明对电视机前的观众而言,黄颜色的网球更加显眼。当时,温布尔登网球锦标赛还继续使用传统的白球,但最终也在1986年改用黄球的网球。

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